12 août 2008

Smoothie pomme/ banane/ orange

























Toujours dans la folie smoothie, pour se recharger les batteries, mais aussi pour éviter de jeter des fruits qui ne sont plus beaux.

- 5 oranges
- 3 pommes
- 2 bananes
- de la glace


Coupez les bananes en rondelles, pressez les oranges.
Epluchez les pommes et coupez les en morceaux. Mixez le tout avec la glace. C'est prêt !









Frais et force au rendez-vous... et en plus vous consommez des fruits frais (5 fruits et légumes / jour !)

1 commentaire:

Jérénaïs a dit…

les smoothies c'est parfait pour l'été!! on fait le plein de vitamines tout en se faisant plaisir!

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